تُعرف رقيه الأكتاف كنوع وسيلة شائعة تستخدم لتخفيف من اليقين بالضيق والإجهاد على منطقة الرقبة. أحيانًا و تتكون تطبيق الظهر تمارين إطالة للأنسجة {وتحسين تدفق الدم وتخفيف التيبس. بالإضافة على ال�